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BIO
Soledad Montes
Health Coach, Chef y Reflexoterapeuta
A los 10 años de edad decidí dejar de consumir Mc Donnalds, bebidas, jugos en polvo, que sumado a otros hábitos de vida, me llevo a bajar 8 kilos. A esa corta edad la vida me reveló, que en lo natural había una llave. Desde ahí se volvió mi pasión estudiar, leer y aprender sobre nutrición, autoconocimiento, autocuidado y espiritualidad. Esto me llevo a hacer de mi salud y conocimiento interior una prioridad. Intuí que mi bienestar, comprensión de mi misma y la vida, tenían relación con mi felicidad, e ir avanzando en eso, todos los ámbitos de mi vida, lo harían también.
Estudié alimentación depurativa, reflexoterapia y cocina francesa. Luego trabajé como chef en un centro de salud en Cáceres, España. Al volver descubrí lo que quería estudiar y me certifiqué como Coach de Nutrición Integral.
Mi pasión por la salud y el potencial que tenemos como seres humanos para alcanzar mayores niveles de consciencia y comprensión del amor, me mantiene leyendo, estudiando y aprendiendo cada día.
El año 2024 terminé un diplomado en gestión y libertad emocional, siendo clave para nuestra salud integral, el gestionar nuestras emociones y comprender nuestra mente. Todos aspectos cruciales en nuestro equilibrio interior, que separamos como una forma de simplificar su comprensión, pero que es imposible verlos aislados a la hora de hablar de real bienestar.
En octubre del 2025 me aventuro a estudiar el trauma, con el fin de aprender a desvelar lo que hay debajo de la apariencia que presentamos al mundo. Considero el estado de presencia como una forma muy efectiva de acompañar procesos profundos y de sanación. Habiéndolo exprienciado en mi, mi intención es acompañar y entregar conocimientos y herramientas a otros para vivir esa experiencia en ellos mismos. Todo con el fin de entregar una experiencia completa, profunda y viva que que realmente transforme la vida de quien la atraviese y la siga alimentando toda su vida. Nuestro desarrollo personal, potencial interior y el reconectar con el camino del alma y vivir cada vez más conectados con nuestro ser esencial es una maestría y merece ser honrada hasta el ultimo respiro, y más allá.
Lograr habitar mi cuerpo, gestionar mis emociones, comprender mi mente, escuchar mi corazón y experienciar mi espíritu me da libertad y paz.
Existe una fuerza poderosa de sabiduría y sanación a la que todos podemos acceder y con la que todos podemos conectar. Intuirla, buscar herramientas y conquistar formas de conectar con ella o estar en el camino hacia ello, para mi es una práctica espiritual, le da sentido a todo en mi vida y me mueve dejar de legado como mujer, profesional y mamá.
Hoy sé cuan necesaria y poderosa es una buena alimentación, pero también sé que para encontrar la propia y perfecta forma de nutrirnos, alimentarnos y conectar con nuestra alma alcanzando bienestar a todo nivel, es preciso ser conscientes de nosotros mismos, re conocernos y comprometernos fielmente con la vida.
Mi misión
Despertar almas
Mi Talento
Mi forma de acompañar para contribuir a que eso suceda
Mi mensaje
Más allá de que tu experiencias sean de goce o dolor, vivir conectado a ti y a la vida es vivir en plenitud. No es el dolor lo que no quieres sentir, es la incomprensión y desconexión contigo mismo y con la vida, que te lleva a sentir vacío, descontento y sufrimiento.
Llevo más de 10 años guiando a personas a cuidar y conectar con su cuerpo, escuchar a su corazón, vivir una vida consciente, volviéndose responsables y co creadores de su vida, salud y bienestar.
Un cuerpo bello y sano,
no es un cuerpo que sigue estereotipos, eso solo nos aleja de nuestra fuente de poder.
Es la expresión del ser en un cuerpo que baila, quieto o en movimiento,
se sostiene, se basta, se abraza, se escucha, se lee.
Disfruta en su compañía, se hace el amor, se siente en paz y en casa.
Siente y luego piensa, así cerebro y corazón van siempre en la misma dirección.
Reconoce el poder que tiene de sanarse a si mismo, de cuidarse,
auto repararse constantemente y crear.
Se sabe vida, la expresa, la respeta, la conoce y confía plenamente en ella.
Es fiel a sus leyes, sabe ahí reside la verdad, pues en ella, encuentra su equilibrio y plenitud.
Es libre, maneja el arte de la individualidad y la fusión.
Se percibe con amor, vive en comunión, conecta y su atractivo trasciende todas las formas.
Tan sólo confía, en que si lo cuida y lo ama, la vida le dará salud, energía y una forma maravillosa.
Tiene fuerza, fragilidad, belleza y armonía.
Vive con la certeza de que es la vida en un cuerpo, y que la eternidad reside,
en el brillo de sus ojos.
